一般介護予防事業

らくらく教室

概ね65歳以上の方なら誰でも参加できます。

筋力向上や仲間作りのための体操教室です。健康づくりにお役立てください。

内　容	ストレッチ、スクエアステップエクササイズ、身体や頭を使ったレクリエーション　など
持ち物	タオル、飲み物　など ※動きやすい服装でお出かけください。
費　用	無　料

場所／日時

中央公民館3階講堂又は東部人権啓発センター3階大会議室	水曜日　午前10時～11時
滋野コミュニティーセンター　2階	火曜日　午前10時～11時
祢津公民館　2階	水曜日　午後2時～3時
和コミュニティーセンター　2階	月曜日　午前10時～11時
北御牧公民館　２階	金曜日　午前10時～11時

※会場・講師の都合により日時や会場が変更になる場合があります。

詳細は東御市地域包括支援センター（電話：0268-64-5000）お問い合わせください。

健康づくり、筋力アップのための教室も開催しています。
詳細は東御市地域包括支援センター（電話：0268-64-5000）へお問い合わせください。

福祉課地域包括支援係
電話：0268-64-5000 | ファクシミリ：0268-64-8880
メール：kaigo@city.tomi.nagano.jp

　更新日：2023年11月7日