タオル、飲み物　

※動きやすい服装でお越しください

市内5地区の公民館で開催！

無理せず楽しく体を動かし、運動習慣を身につけます。

ストレッチ、脳トレ、筋力を維持・向上するための体操等を行います。

勤労者会館2階　又は

東部人権啓発センター3階

毎週水曜日

午前10時～11時

毎週火曜日

午前10時～11時

毎週水曜日

午後2時～3時

毎週月曜日

午前10時～11時

※祝日の場合は 火曜日へ振替

毎週金曜日

午前10時～11時

第1・3木曜日

午後2時～3時

総合福祉センター3階　又は　2階

※お持ちの方は、ヨガマットをご持参ください。総合福祉センターで貸出も可能です。

男性限定の運動教室です。

筋力向上のための運動や、健康ミニ講話、スポーツを通じた交流等を企画しています。

関節への負担が少ない水中で、楽しく水中歩行をしながら転ばない体づくりを目指します。

※入館料1,200円が必要です

金曜日（月4回）

午後2時～ 2時30分