このキャンペーンは、市民の皆様に自分の生活スタイルを大きく変えず、簡単な健康づくりの活動を気軽に楽しく取り組んでいただき、健康を維持していただくことを応援するものです。

健康づくりに関連する事業に参加するとそれに応じたポイントがもらえます。このポイントを「ずくだすカード」・「百体観音湯の道カード」に集めることで、健康推進課の窓口で景品と交換することができます。
景品の交換はそれぞれのカードの1枚目と6枚目達成時にでき、12枚目達成時には粗品を差し上げます。

景品は市内温泉施設の無料入浴券か、道の駅で利用できる野菜購入補助券を選んでいただけます。

令和6年度ずくだすキャンペーンチラシ(pdf 163kb)

キャンペーン期間

令和６年５月１日〜令和７年３月３１日

対象者

市内在住の１６才以上の方

カード配布場所

東御市総合福祉センター（健康推進課）、各地区公民館、市内温泉施設　等

景品交換場所

東御市総合福祉センター（健康推進課）

ずくだすカード

１日３０分以上の運動や、各種検診、健康づくり教室などへの参加を行うと、カードのマスにポイント（スタンプ）がもらえます。

１５ポイントを集めるごとにカード１枚達成となります。

運動の種類はウォーキングに限らず、体操やストレッチ、筋トレなどでも構いません。

なお、運動のマスには、自分で日付を記入（１日１マスまで）することができるため、スタンプを貰いに行く必要がありません。

ちょっと「ずく」を出して健康診査を受けたり、イベントに参加したり、少し体を動かしたりして、楽しく健康を保ちませんか。

　ずくだすカード

百体観音　湯の道カード

自宅周辺や通勤・通学などでウォーキングをしている人が使用できるカードです。

ウォーキングを継続することを目的とし、1日2キロメートル（4マス）を上限に記録ができます。ゴールに到達すると28キロメートル以上を歩いたことになります。

28キロメートル歩くごとに達成となり、「健康番付」が上がっていきます。

この機会にて、定期的に歩くことを習慣化しましょう。

カードはこのページからもダウンロードできますので、是非ご活用ください。

　湯の道カード

湯の道カード表(pdf 347kb)

湯の道カード裏(pdf 1,597kb)