1 　幼児食のご飯のヒントに！　　

　　簡単につくれて、バランスもよいメニューです。

　　親子で同じメニューが食べられます。

2 　写真の量を目安に材料を用意してみて！

　　材料は必ず量らなくてもOK。

　　３歳児の量を約２倍にすると大人も満足できる量になります。

　　＊大人は塩こしょうをプラスするなど一工夫すれば更においしい。

3　 一緒に作って一緒に食べれば、おいしさ・楽しさいっぱい！