【おすすめ習慣】はれラジ体操

FMとうみ制作・身体教育医学研究所監修・SANY Tomi（鈴木清香・森山雅斗）実演の新しいラジオ体操。
ひと息つきたい午後３時～、毎日FMとうみで放送しています。
おやつ前の「はれラジ体操」でリフレッシュ！午前10時の「ずくさち体操」とともに、毎日の習慣にしてくださいね♪

★はれラジ体操（５分１８秒）

　 更新日：2023年8月31日