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【おすすめ習慣】オフィスで健康づくり

仕事中のちょっとした合間に実践できる健康づくりのおすすめ習慣をご紹介します。

★オフィスでリフレッシュ体操~肩こり・腰痛~(4分36秒)

 

★オフィスでリフレッシュ体操~足すっきり~(3分6秒)

 

★「座りすぎ」から身を守る!(4分31秒)

署名

健康保健課健康増進係
電話:0268-64-8883(代表) | ファクシミリ:0268-64-8880
メール:kenko-hoken@city.tomi.nagano.jp

  更新日:2021年2月9日

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