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一般介護予防事業

概ね65歳以上の方なら誰でも参加できます。

らくらく教室

筋力向上や仲間作りのための体操教室です。健康づくりにお役立てください。

内 容ストレッチ、スクエアステップエクササイズ、
身体や頭を使ったレクリエーション など
持ち物タオル、飲み物 など
※動きやすい服装でお出かけください。
費 用無 料

場所/日時

中央公民館1階 第4学習室水曜日 午前10時~11時
滋野コミュニティーセンター 2階火曜日 午前10時~11時
祢津公民館 2階水曜日 午後2時~3時
和コミュニティーセンター 2階月曜日 午前10時~11時
北御牧公民館2階 講堂金曜日 午前10時~11時

※会場・講師の都合により日時が変更になる場合があります。市報とうみ「お知らせ版」でご確認ください。

その他筋トレ教室等

健康づくり、筋力アップのための教室も開催しています。
詳細は東御市地域包括支援センター(電話:0268-64-5000)へお問い合わせください。


署名

福祉課地域包括支援係
電話:0268-64-8888(代表) | ファクシミリ:0268-64-8880
メール:fukushi@city.tomi.nagano.jp

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